Welkom

Bootcamp Club Hoevelaken verzorgt bootcamp lessen in het prachtige Hoevelakense bos. En in het najaar en de winter, de avondlessen bij Station Hoevelaken.

De oefeningen zijn voornamelijk gebaseerd op calisthenics. Daarom komen er geen kettlebells of tractorbanden aan bod. Er wordt alleen soms gebruik gemaakt van (natuurlijke) objecten zoals hout en/of touw.

97809838_2350989358535274_5264068130233122816_n za och

Voor elk niveau

Het is geen voorwaarde om een dijk van een conditie te hebben om met bootcamp te kunnen starten. Bootcamp is er juist om fitheid en conditie op te bouwen. Iedereen doet de opdrachten binnen zijn of haar eigen kunnen.

Voor degenen die te maken hebben met een herstellende blessure of niet eerder met sporten in aanmerking zijn geweest is er de beginnersgroep. Iedere donderdag van 19.30-20.30 uur.

81778398_2255011998133011_1200691672766218240_otieners herfst

Kennismakingsaanbod 6 weken lang € 18,00!

Deze aanbieding is zes weken geldig en inclusief de twee gratis proeflessen. Je bepaalt zelf wanneer je ermee van start wilt gaan en het aanbod is verder vrijblijvend. Hierna wordt er door Bootcamp Club Hoevelaken niets stilzwijgend verlengt.

Wat onze leden zeggen

“Heerlijk sporten in de buitenlucht onder goede begeleiding!”

Irene

——————————————————————-

“De bootcamp lessen zijn echt een aanrader. Leuke, afwisselende en pittige lessen. Voor ieder wat wils en je kunt meedoen op je eigen niveau en tempo. René is een fijne instructeur die leuke oefeningen bedenkt en ook let op de uitvoering ervan. Daarnaast geeft hij ook tips bij klachten (bijvoorbeeld rugpijn of iets dergelijks). Super leuk om te doen, heerlijk sporten in de buitenlucht!” 

– Romy

——————————————————————-

“Er is niets lekkerder dan buiten sporten! wat voor een weer het ook is, ik krijg er altijd energie van… evenals spierpijn…maar dan weet ik ook zeker dat ik maximaal getraind heb!” 

– Jasper

——————————————————————-

“Het fijnste vind ik dat je in de natuur kan bewegen op het moment wat jou uitkomt, heerlijk!” 

– Marije

——————————————————————-

“Na elke inspannende bootcamp-les voel ik mij voldaan en ontspannen. Een echte aanrader!” 

– Marjan

——————————————————————-

Bootcamp wat is dat voor mij!

Ik ben een buitensporter die voornamelijk de benen in beweging bracht door hardlopen, fietsen of gewoon wandelen. Om een betere algehele conditie te krijgen zocht ik naar leuke manier om dat te realiseren. Zo kwam ik een oud hardloopmaatje tegen die lekker aan het bootcampen was. Één proeflespakket en ik ben verkocht. Lekker sporten in de buitenlucht en alle spieren voelen, en na afloop spierpijn. Dan weet je gewoon dat je lekker bezig bent. 

Ben je nieuwsgierig geworden, kom en doe mee! ook wanneer je een blessure of andere klachten hebt is er een groep voor jou.

  • Gerrie

——————————————————————-

Jullie zijn lekker bezig Hoevelaken fit te maken en te houden. Super gedreven!

  • Derk Jan

——————————————————————-

Bootcamp

15 december 2020 lockdown

Behalve dat ik mijn werkzaamheden in mijn schoonheidssalon per direct kon neerleggen sloot daarmee ook opnieuw de sportschool waar ik al geruime jaren naartoe ga.

Tijdens de vorige lockdown in maart, heb ik mijn trainingsschema vervangen voor lange wandelingen, ook omdat er weinig anders meer mogelijk was op dat moment.

Maar na alle steegjes en straatjes gezien te hebben in en om Hoevelaken, werd ik toch enigszins onrustig bij de gedachte dat ik de komende weken weer op deze manier mijn fanatieke fitness programma zou mogen vervangen. Er moest dus iets anders komen..

Bootcamp??? zei mijn gezin in koor! Ze kennen we inmiddels ook al jaren en weten dat ik al bij 1 drupje regen vreselijk kan gillen: Hé gat…!! Het regent!! (Dit in verband met mijn make-up en mijn net geföhnde haar wat dan begint te krullen) Alleen al het idee Mamma à bootcamp werkte op hun lachspieren.

Dan komt er nog bij dat mijn puberzoon van 16 zich ook per direct voor zou nemen niet meer door het bos naar school te fietsen omdat zijn reputatie er toch beslist aan zou gaan als hij daar zijn moeder ziet rondrennen onder de modder!

(Maar dat terzijde) Ja! Zei ik resoluut bootcamp… ik ga het doen!

Het grootste gedeelte van mijn leven breng ik toch echt door op hoge hakken dus die morgen trok ik de “stoute schoenen” aan en vertrok richting het Hoevelakense bos.

Al nadenkend (had ik geen handdoekje mee moeten nemen of zou ik zo op die natte grond moeten gaan zitten…? En wat nou als het gaat regenen? Loslopende honden waar ik doodsbang voor ben? Hondenpoep?) arriveerde ik bij het startpunt.

Met René die alles supergoed had voorbereid en een groepje gingen we richting de plek voor de warming up.

Oefeningen in bubbels van twee voor mij bekend en onbekend afgewisseld met hardlopen wat niet mijn sterkste punt is. Inmiddels heeft mede-bootcamper en hardloopster Gerrie mij daar al veel over bijgebracht qua in en uit ademen.

René wilde ons bijna als vermist opgeven en heeft mede-bootcamper Ferry en mij inmiddels al gered van een aanstormende hond maar wat hebben we al gelachen!!

Wat een gezellige club en wat heerlijk om op deze manier buiten te zijn!

Blij dat ik (voor mij persoonlijk) dit grensverleggende besluit heb genomen!

  • Renate

——————————————————————-

——————————————————————-

——————————————————————-

Lestijden

Dinsdag  19.30-20.30 uur  Bootcamp les

Woensdag  9.30-10.30 uur  Bootcamp les

Woensdag 19.30-20.30 uur Spartans

Donderdag  19.30-20.30 uur  Beginners bootcamp

Zaterdag  8.30-9.30 uur  Spartans (militaire bootcamp)

Zaterdag  10.00-11.00 uur  Bootcamp les

Tot ziens in de mooiste en gezondste sportschool: Het Hoevelakense Bos!

WhatsApp: 06-30 00 34 72

E-mail: info@bootcamphoevelaken.nl